최근에 많이 팔리는 헬스스트랩은 헬스장에서 운동 시 사용되는 도구입니다. 일반적으로 양손으로 잡아서 사용하며, 다리나 허리에 감아서 사용하기도 합니다. 이를 이용하여 스쿼트나 런지와 같은 하체 운동을 할 때 바를 잡는 역할을 하거나, 누워서 풀업레그를 할 때 발목을 고정시키는 역할을 합니다. 또한 스레드바를 이용하여 벤치프레스나 숄더프레스같은 상체 운동 시에도 사용될 수 있습니다. 헬스스트랩을 이용하면 운동 동작을 안정적으로 … Read more
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