헬스 스텝퍼 추천 순위 TOP10 (2024)
선호도가 높은 헬스 스텝퍼는 무릎과 발을 이용해 유산소 운동을 할 수 있는 운동용품입니다. 일반적으로는 디지털 디스플레이가 부착되어 있어 운동 시간, 거리, 속도, 소모 칼로리 등을 실시간으로 확인할 수 있습니다. 사용 방법은 운동 의자나 발판에 양 발을 각각 놓고, 팔을 벨트로 잡은 상태에서 무릎을 굽혀 발을 앞으로 내밀고 왼쪽과 오른쪽을 번갈아 가며 착지하는 것입니다. 스텝 운동은 … Read more