선호도가 높은 밸런스보드는 운동용품으로서 전신근력을 강화하고 균형감각을 향상시키는 데 사용됩니다. 보드 형태를 가지고 있으며 미끄럼 방지 재질로 되어있어 발을 올려서 서서 사용합니다. 일반적으로 하나의 발을 주춤하는 운동을 수행하며, 이를 통해 하체와 복부, 등 등 다양한 부위의 근육을 강화할 수 있습니다. 또한 보드를 이용하여 유산소 운동도 할 수 있어 체력개선에도 도움이 됩니다. 일상적으로 스트레스를 받거나 운동이 … Read more
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