훌라후프 종류 추천 BEST10 (2024)
가성비가 좋은 훌라후프는 몸을 원의 형태로 둘러싸며 허리를 중심으로 회전하면서 운동을 하는 동작을 도와주는 운동용품입니다. 이를테면, 옆으로 허리를 굴리는 등의 동작을 하면서 훌라후프를 둘러가게 되면서 몸의 근육을 자극하고 체중을 조절할 수 있습니다. 또한, 바른 자세와 균형감각을 향상시켜주는 효과도 있습니다. 복부 근육, 허벅지 근육, 힘줄 등 다양한 부위의 근육을 동시에 강화할 수 있으며, 심장 및 호흡기 … Read more