복싱 RPM 줄넘기 추천 순위 Top10+
가성비가 좋은 줄넘기는 간단하지만 근육 강화, 체력증진 및 다이어트 등 다양한 건강상의 효과를 가져다주는 운동입니다. 줄넘기를 할 때는 주로 줄넘기 로프와 바닥이 필요합니다. 먼저 줄넘기 로프는 길이가 사용자의 키보다 조금 길거나 같은 정도가 적당합니다. 고무로 된 재질보다는 로프 소재로 튼튼한 것이 좋습니다. 줄넘기를 할 때는 선넘기와 시속주행이라는 두 가지 방식이 있습니다. 선넘기는 바닥에 발을 딱딱하게 … Read more