계피차 효능과 부작용 및 하루 섭취량 완벽 가이드
계피차는 계피를 주재료로 한 향긋하고 따뜻한 차로, 건강과 웰빙을 원하는 많은 이들 사이에서 사랑받고 있습니다. 계피는 항산화 작용과 항염 효과가 뛰어나며, 혈당 조절과 소화 개선에도 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 따뜻한 물에 계피를 우려내어 즐기는 이 차는 겨울철에 특히 인기 있으며, 부드러운 향과 함께 몸을 따뜻하게 해줍니다. 또한, 다양한 허브나 과일과 혼합해 즐길 … Read more